Therapie, Coaching, Supervision in Einzel- und Gruppenarbeit
Wie ich vorgehe
Ich erarbeite mit Ihnen gemeinsam den passenden Weg in Phasen der Neuorientierung oder Depression. Dabei steht für mich stets Ihre persönliche Entwicklung und Stabilität im Mittelpunkt. So kann hin und wieder ein Innehalten sinnvoll sein. Gerade in Zeiten des Luftholens schöpfen Sie Energie und bekommen ein Gefühl für Ihr eigenes Tempo, was Ihnen in weiteren Entwicklungsschritten Sicherheit gibt.
„Das Ganze ist mehr als die Summe aller Teile“ (Aristoteles)
Jeder Mensch ist einzigartig. So kann es nicht die Methode, sondern nur eine fein abgestimmte Verbindung aller Methoden geben, um individuelle Entwicklung zu fördern:
Unter uns: reflektierendes Gespräch
Die Grundlage jeder Therapie ist das persönliche Gespräch. Zu meiner methodischen Arbeit gehört deshalb stets der Dialog, in dem ich Sie einfühlsam und effektiv berate und stärke. Dabei werden feste Muster freigelegt, andere Perspektiven eröffnet und so neue Ressourcen geschöpft.
Quelle der Lebenskraft: Atemtherapie
Der Atem wirkt beruhigend und entspannend, aufdeckend und aktivierend. In der Atemtherapie bekommen Sie Kontakt zum eigenen Körper und verbinden Kopf und Bauch, Verstand und Emotion. Sie werden sensibilisiert für Ihre eigenen Stärken und Schwächen. Auf dieser Grundlage entwickeln Sie Fürsorge für sich selbst und auch für andere.
In der Ruhe liegt die Kraft: Klinische Hypnose
In der Behandlung seelischer Beschwerden hilft die Hypnotherapie dabei, Veränderungen von innen heraus an zu stoßen. Die Hypnose ist ein tranceartiger, natürlicher Entspannungszustand, den jeder von uns kennt, beispielsweise beim Autofahren auf einer bekannten Strecke. Man ist gedanklich weit weg und fragt sich später, wie man eigentlich ans Ziel gelangt ist. Gleichzeitig ist man sicher, in einer Gefahrensituationen adäquat reagieren zu können.
Dieses Phänomen, das viele auch in Tagträumen erleben, nutzt die Hypnotherapie. Durch die geführte Konzentration auf das eigene innere Erleben weicht das stark wertende Alltagsbewusstsein dem kreativen Teil. Dadurch verlassen Sie starre Muster und erkennen neue Sichtweisen und Lösungen. Gleichzeitig entspannt sich der Körper für ein positives körperliches Erleben. Aus diesem Grund wirkt die klinische Hypnose auch bei körperlichen und durch Stress verursachten Beschwerden.
Erfolgreiche Kurzzeittherapie: NLP
Das Neurolinguistische Programmieren ist ein Konzept für Kommunikation und Veränderung. Vor allem Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern möchten, nutzen NLP. Aber auch bei der Bewältigung von Ängsten oder unerwünschten Verhaltensweisen hat sich das NLP als erfolgreiche Kurzzeittherapie etabliert.
Beim NLP geht man davon aus, dass man über das Nervensystem und die Kommunikationssysteme die Möglichkeit hat, das eigene Verhalten mit seinen unbewussten Programmen zu verändern. Der Mensch besitzt demnach alle nötigen Ressourcen, um Veränderungen zu erreichen. Eine weitere NLP-Grundannahme ist, dass jedem Verhalten zunächst eine positive Absicht zugrunde liegt und es mindestens einen nützlichen Kontext hat. Dafür ist es wichtig zu begreifen, dass Körper und Geist zu einem gemeinsamen kybernetischen System gehören und sich darin gegenseitig beeinflussen und dass der Mensch nicht auf die rationale Realität, sondern stets auf ihre subjektive Abbildung reagiert.
Die NLP-Begründer Richard Bandler und John Grinder stellten sich 1975 die Frage, warum bekannte Therapeuten, wie Milton Erikson, Fritz Pearls oder Virginia Satir, so viel Erfolg hatten. Bandler und Grinder erkannten, dass die Kommunikations- und Verhaltensweise der Therapeuten ausschlaggebend waren. Sie nutzten ihre Erkenntnisse und entwickelten aus den effektiven Methoden und Mustern erfolgreiche Strategien, die sich für Kurzzeittherapien im Bereich der Kommunikation im sozialen und wirtschaftlichen Umfeld sowie für die Persönlichkeitsarbeit / Personal Training eignen.